Online terapi – få professionel og hurtig hjælp med psykoterapi og parterapi over nettet eller telefonen
Med Online terapi kan du få min hjælp, mens du sidder trygt og godt, hjemme hos dig selv. Hjælp til det, der gør for ondt og til det, der er for svært eller umuligt at klare selv.
Med min store erfaring som Psykoterapeut og Familie- og parterapeut har jeg specialiseret mig i at hjælpe med at komme igennem det, der er for svært og overvældende. Og jeg har rigtig gode erfaringer med at give min hjælp som onlineterapi.
Vi kan opnå de samme gode resultater med online terapi over nettet, som når du kommer i terapi hos mig i mit terapilokale. – Ja, for nogle, kan onlineterapi endda virke endnu bedre, fordi de befinder sig hjemme i de vante omgivelser.
Du kan få hjælp på de tidspunkter, der passer dig bedst
Og du kan få hjælp, lige meget hvor i verden du befinder dig
Vi kan alle have brug for professionel og hurtig hjælp, når livet gør ondt – når vi er ramt af mere, end vi føler, vi kan klare
Det kan f.eks. være:
- svære og voldsomme oplevelser
- chok og traumer
- tab og sorg
- alvorlig sygdom
- angst og depression
- stress og udbrændthed
- konflikter og vrede
- lavt selvværd
- ensomhed
- kriser i parforhold
- familieproblemer
- svigt og utroskab
Det kan du få hjælp til hos mig med online terapi over nettet.
Hvordan virker online terapi?
Jeg har rigtig gode erfaringer med psykoterapi online.
Det kan enten foregå via en sikker forbindelse med video, så vi både kan se og høre hinanden, eller som telefonsessioner, hvor vi bare taler sammen.
Vi kan et langt stykke af vejen arbejde på samme måde i online-terapi, som i en session hos mig i mit terapilokale.
Og hvis der bliver behov for det, kan det også lade sig gøre at inddrage kroppen og nogle af de kropsterapeutiske øvelser, jeg som kropsterapeut har vældig god erfaring med at bruge. De er rigtig gode til at genskabe indre ro og balance og forbinde dig til din indre styrke.
Du kan frit vælge fra gang til gang, om du helst vil have online terapi, – eller du vil have nogle sessioner, hvor du kommer hos mig.
Vi aftaler bare fra gang til gang, hvad der passer dig bedst.
Hvordan kommer du i gang med terapi online?
For at komme i gang med online terapi hos mig, skal vi først lige have aftalt, hvad der vil fungere bedst? Online-samtaler over en sikker forbindelse, hvor vi både kan se og høre hinanden, eller helt almindelige telefonsamtaler?
Skal det være med video, så vi både kan se hinanden på video og høre hinanden?
Det kan sagtens lade sig gøre. Jeg har vældig god erfaring med det og kan varmt anbefale det.
Det giver fin kontakt at få et ansigt på og kunne følge med i hinandens udtryk undervejs. Og når vi først er i gang, kan vi næsten glemme, at vi ikke sidder i samme rum.
Det eneste det kræver er, at du har en telefon, en tablet eller computer med en rimelig internetforbindelse og kamera. Og jeg sender dig en lille opskrift på, hvordan du let kommer i gang, og et link, så det er let at logge dig på til din aftale.
Eller skal det bare være over telefonen?
Det er enkelt og let at komme i gang med og det fungerer også rigtig fint. Det kan føles mere trygt, hvis du endnu ikke føler dig helt klar til at have video på. Vi aftaler bare, hvornår du ringer mig op til din aftale.
Når du vælger professionel og hurtig hjælp med online terapi er det jo dig, der lige skal gøre “terapilokalet” klar
Før det aftalte tidspunkt for din terapi session online vil jeg anbefale dig, at du finder dig et godt og uforstyrret sted at sidde. Et sted, hvor du kan slappe af og have ro, så du virkelig kan få glæde af din session.
Det er en også god ide at have papir og blyant ved hånden og lidt at drikke inden for rækkevidde.
Der kan være mange forskellige grunde til at vælge at få professionel og hurtig hjælp med terapi over nettet
Du kan f.eks. vælge at få terapi over nettet, hvis du af praktiske grunde ikke er i stand til at komme til mig. Det kan være fordi du bor for langt væk fra mig. Eller fordi du har svært ved at finde tiden til at komme afsted.
Det kan bare være lettere, f.eks. i forhold til børnepasning m.m
Du kan også vælge at få hjælp med online-terapi, hvis du har det fysisk eller psykisk dårligt, så du ikke magter at komme afsted.
På den måde kan du få hjælp, selvom det ikke er muligt for dig at komme ud af huset til det.
Det praktiske omkring pris og betaling ved online terapi over nettet
Jeg lægger stor vægt på at have god tid til at hjælpe dig, så vi sammen kan tage os godt af de problematikker du kommer med. Derfor afsætter jeg 1 time til en online session.
Psykoterapi og stressbehandling som online-terapi sessioner eller telefonsessioner betales inden samtalen, med mindre andet er aftalt.
Du kan betale med MobilePay eller via en bankoverførsel. Jeg sender betalingsoplysninger til dig, når vi har en aftale.
Priser for enkeltsessioner:
1 online terapi session, varer ca. 1 time og koster 600kr.
Du kan også vælge at købe en pakke med 3 terapi sessioner online for 1600kr, så du sparer 200kr.
De 3 sessioner i pakken kan bruges indenfor 1 år, og ubrugte sessioner refunderes ikke.
I kan også få Parterapi og hjælp til parforhold i krise online
Priser for parterapi online:
1 online parterapi session, varer ca. 1 1/2 time og koster 800kr
I kan også vælge at købe en pakke med 3 terapi sessioner online for 2200kr, så I sparer 200kr .
De 3 sessioner i pakken kan bruges indenfor 1 år, og ubrugte sessioner refunderes ikke.
Hvad er fordelene ved at vælge professionel og hurtig hjælp med online terapi?
- Du kan som regel få en tid ganske hurtigt, uden megen ventetid
- Du kan sidde trygt og godt foran skærmen, hjemme i din egen sofa, eller hvor du helst vil sidde
- Du kan få online terapi lige meget hvor du befinder dig i verden
- Det koster ikke ekstra, lige meget hvor du befinder dig
- Du kan få terapi hos mig over nettet, hvis du har svært ved at komme til mig
- Du kan få terapi, når du har det så fysisk eller psykisk dårligt, at du ikke er i stand til at komme afsted
- Det er mindre tidskrævende for dig, fordi du slipper for transporttid
- Det kan være lettere at få passet terapi online ind i en travl hverdag, fordi du slipper for transporten
